فرمت فایل: powerpoint

مرجع فایل - قابل ویرایش ) 

تعداد اسلاید : 40
ترکیب بدنی (چاقی) و فعالیت بدنی در کودکان تهیه وتنظیم: ترکیب بدن اندازه گیری ترکیب بدن سابقه بسیار طولانی دارد و در طی 20 سال گذشته رشد شایان توجهی کرده است. اهمیت ترکیب بدن - تاثیر بر اجرای ورزش میدانی و آزمایشگاهی - تفاوتهای جنسی در شاخصهای فیزیولوژیکی - تاثیر چاقی بر آمادگی قلبی تنفسی - پیامدهای بهداشتی ( تندرستی) نامطلوب روشهای اندازه گیری ترکیب بدن متاسفانه ابزارهایی برای اندازه گیری مستقیم وزن چربی و عضله وجود ندارد. روشهای ارزیابی غیر مستقیم ترکیب بدن از مدل دو جزئی استفاده می کنند. در این مدل بدن به دو قسمت توده چربی و توده بدون چربی یا خالص تقسیم می شوند. تکنیکهای اندازه گیری ترکیب بدن: 1- روشهای میدانی : ضخامت چربی زیر پوست ، ، جریان بیو الکتریک و..... 2- روشهای آزمایشگاهی : وزن کشی در زیر آب ، تعیین آب کل بدن ، اندازه گیری پتاسیم بدن و.... FM FFM BMI روشهای میدانی اندازه گیری ابعاد و ترکیبات بدنی تجهیزات مورد نیاز: 1- ترازوی وزن کشی 2- متر پارچه ای یا فلزی 3- کولیس ( عرض سنج ) 4- کالیپر ( ضخامت سنج ) BMI از روشهای ارزيابی چاقی ميباشد = وزن بر حسب kg تقسيم برتوان دوم قد بر حسب متر چاقی عبارت است از BMI بیشتر از 30 در آمریکا بیش از 30 درصد افراد دارای BMI بیشتر از 30 هستند. چاقي پر خطر BMI:30-35چاقي بسيار پرخطر BMI:35-40 چاقي بينهايت پرخطر BMI>40   انواع چاقی چاقی اگزوژن ( چاقی پروار ) چاقی اندوژن چاقی تیروژن چاقی هیپوفیز چاقی دیس جنیتال چاقی هورمونی عوامل مؤثر بر چاقي عوارض چاقي روشهاي درمان چاقي ج – درمان هاي جراحي . در موارد چاقي هاي بسيار شديد انجام ميشود برداشتن قسمت هايي از روده يا معده، بالون گذاري داخل معده براي كاهش حجم آنها و برداشتن چربي زير پوست شكم با ساكشن يا ليزر كه همگي عوارض شديدي دارند. د– رژيم درماني 15.5 درصد نوجوانان 19_12 اضافه وزن دارند. پیش بینی شده تا سال 2020 اضافه وزن نوجوانان به 40_35 درصد و چاقی به 40 درصد برسد. و ابن یک هشدار جدی به برنامه تمرینی نوجوانان است. چاقی در کودکان یکی از راههای هزینه انرژی ما متابولیسم استراحتی است که تقریبا 70- 60 درصدکل انرژی مصرفی ما را تشکیل می شود . طبق توصیه ها از کل انرژی روزانه10 درصد میتواند صرف فعالیت بدنی شود ، اگر بتوان روش زندگی کودکان را عوض کرد و این متابولیسم استراحتی را به گونه ای تغییر داد می توان تا اندازه زیادی در کنترل وزن موثر بود. در تغییر چربی کودکان چاق طبق اطلاعاتی که وجود دارد کاهش رفتار های کم تحرکی موثر تر از فعالیتهای ورزشی به تنهایی است. وزن اضافه کودک را خسته می کند و خودش را از فعالیت دور می کند. مشکلات اضافه وزن کودکان مطالعات انجام شده در گروهی از پسران نوجوان که در آزمون 12 دقیقه راه رفتن – دویدن شرکت کرده بودند متوجه شد که برای هر یک درصد افزایش چربی بدن ، به طور میانگین 46 یارد( تقریبا 410 متر ) از مسافت طی شده در آزمون کاسته شده NSCH 5. کودکانی که با دو والد زندگی می کنند (پدر و مادر) در مقایسه با کودکانی که با یک والد زندگی می کنند احتمال کمتری برای چاقی دارند. 6. فعالیت بدنی و ورزش به نظر میرسد در اضافه وزن کودکان موثر باشد. کودکانی که از نظر بدنی 3 روز در هفته یا بیشتر فعال بودند 8/13 درصد اضافه وزن داشتند و آنهایی که کمتر از 3 روز در فعالیت ها شرکت می کردند 1/17 درصد اضافه وزن داشتند. 7. 6/12 درصد کودکانی که در ورزشها شرکت می کردند اضافه وزن داشتند در حالیکه 1/18 درصد کودکانی که ورزش نمی کردند اضافه وزن داشتند. 8. فعالیت والدین هم به نظر می رسد با اضافه وزن کودکان ارتباط داشته باشد. حدود از کودکان 10 تا 17 سال که حداقل یکی از والدینشان فعالیت می کردند ،6/13 درصد اضافه وزن داشتند.وکودکانی که هیچکدام از والدینشان فعالیت ورزشی نداشتند 5/17 درصد اضافه وزن داشتند. Weintruab 2005 وهمکارانش در یافتند که بسیاری از کودکانی که در شش ماه برنامه فوتبال شرکت می کنند به دیگر تیمهای مدرسه نیز می پیوندند از جمله بوکس ، تنیس ،فوتبال و...بنابراین بررسی بی میلی کودکان از شرکت در ورزشها اولین گام دراین رشته است. بسیاری از کودکانی که در فعالیتها شرکت نمی کنند یا ورزشهای سازماندهی شده را نمی شناسند یا تجربه منفی از شرکت در تیمها در گذشته داشتند. Krista conger 2008 در مقاله ای با نام رابطه شرکت در بازی و سلامتی کودکان چاق آمده است: ورزشهای بعد از مدرسه می تواند یک تفریح و راه ارزشمند برای کودک باشد تا به دنبال یک روز پشت میز نشینی کمی کار کند، قرار دادن کودکان چاق منحصرا در معرض تیمها می تواند به کاهش وزن آنها کمک کند. تیمها همچنین می توانند عشق به ورزش و فعالیت بدنی را پرورش دهند که ممکن است آنها زندگی همراه با فعالیت منظم را شروع کنند. مادرانی که در دوران بارداری و شیر دادن از غذاهای آماده استفاده می کنند کودکان خود را در معرض ابتلا به چاقی قرار می دهند. نمودارها پیشنهادات تا پدیدار شدن شرایط ایده آل

قسمتی از محتوی متن پروژه میباشد که به صورت نمونه ، بعد از پرداخت آنلاین در فروشگاه فایل آنی فایل را دانلود نمایید .

  

 « پرداخت آنلاین و دانلود در قسمت پایین »